Categoria: pensamentos e reflexões
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(Re)descobrir
Quando a gente escolhe alguém para compartilhar a vida, faz isso baseado, além, claro, do amor, também na admiração por características dessa pessoa. Com o passar dos anos, não que sejam apagadas, mas é fácil passar despercebido por cima delas com a rotina, os deveres e preocupações do dia a dia. Então vem a vida…
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Minha essência, meus defeitos
Já disse sabiamente Clarice Lispector: “Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta o edifício inteiro.” Eu, como todo e qualquer mortal desse mundo, tenho muitos defeitos. Mas um deles sobre o qual quero falar hoje é não ser tão, digamos, sociável. Explico: eu gosto de…
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De dentro pra fora
Ela se considera uma pessoa organizada, mas não foi sempre assim. Sua mãe gostava de ordem e não queria nada fora do lugar. Mas ela dizia se entender com sua bagunça organizada. A “bagunça organizada” era materializada em pilhas de papéis, cadernos e revistas que sempre colecionou; também em pilhas de roupas que por vezes…
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A maternidade
Ela sempre gostou de crianças. Era aquela pessoa que não podia ver um bebê que já logo pedia para pegar no colo e acompanhava de perto os bebês de amigas e familiares, sempre atenta a esse universo. Depois de casada, sabia que queria, mas não o fez logo de cara. Quando pensou que poderia ser…
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A terapia
Ela sempre foi simpatizante da psique e de diferentes formas de terapia que explorassem a mente humana. Psicologia, inclusive, foi uma das opções de faculdade cogitadas na época do vestibular. Porém, a terapia ainda não tinha sido um terreno explorado por ela. Achava chique quem fazia e sempre teve curiosidade sobre o processo para o…
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Uma reflexão sobre morte
A única certeza absoluta que temos na vida é que a morte um dia irá chegar para todos nós, cedo ou tarde. Quando ela chega cedo a pessoas conhecidas, esse pensamento toma conta e traz a reflexão. Esse fim de semana soube da morte de um ex-colega de trabalho que me deixou chocada e me…
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Amizade
Existem diferentes tipos de amizade. Desde crianças até a fase adulta vamos conhecendo pessoas e ampliando nosso círculo. Algumas seguem a caminhada ao nosso lado, outras vão por outros rumos e nunca mais ouvimos falar. Tem a amiga da escola, do prédio, do bairro, do inglês; os amigos da faculdade, do trabalho; amigo do amigo;…
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Silêncio e individualidade
Ela é filha única, os pais se separaram quando ainda era criança. Morando com a mãe, se acostumou ao silêncio e calmaria que essa convivência trazia. Sem falar da necessidade de individualidade que foi desenvolvendo ao longo do tempo. Casas cheias, convivência com muitas pessoas e o barulho e conflitos que esses cenários podem gerar…
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Feliz ano novo!
Início de ano é sempre tempo de recomeçar com esperança. Após o tumulto e correria que costuma ser o mês de dezembro, janeiro traz a paz e a calmaria necessárias para se reenergizar, pensar em novos projetos, começar algo novo, que está sendo adiado faz tempo, dar start no exercício, na dieta… Muitos planos. Esse…
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Busca pela missão de vida
Muito se fala sobre missão e propósito de vida. Sempre pensei muito sobre isso e, sinceramente, ainda não descobri os meus. Aquele principal, da vida mesmo, que vai fazer sentido na minha trajetória. Mas eu sei que me descobri e me reconheci em uma linda missão que é ser mãe. O amor, a alegria, encantamento…
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O infinito universo da meditação
“Meditação não é algo que a gente faz. É algo que acontece com a gente.” Ouvi essa frase esses dias e fiquei refletindo sobre ela. É verdade. Comecei a meditar há quase três anos num misto de curiosidade com uma busca por me conhecer mais e também como uma ferramenta para tornar os dias mais…
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Os incríveis 3 anos
Se os 2 anos são considerados a adolescência dos bebês e chamados de terríveis 2 (em referência ao terrible two, em inglês), por aqui não teve nada disso. Em compensação, os 3 anos vieram cheios de emoções e mudanças. Foi o momento de dar tchau para a chupeta, para a fralda, o quarto passou pela…
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Saúde e gratidão
A saúde muitas vezes pode ser vista como uma analogia à limpeza de uma casa: quando está tudo limpo e ajeitado, ok. Talvez ninguém nem repare. Mas experimenta deixar tudo sujo e bagunçado pra ver. Com a saúde é assim também. Enquanto está tudo bem, muitas pessoas talvez não deem o devido valor. Mas se…
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Sono compartilhado
Quando a gente se torna mãe, passa a conhecer conceitos que antes nem imaginava. Um deles é o sono compartilhado, quando o bebê / criança dorme no quarto dos pais. Quando chegou da maternidade, meu filho passou a dormir em um um mini-berço no meu quarto, por sugestão da pediatra e também porque nos sentíamos…
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Adeus, Apollo
Ela não era muito ligada em animais. Ele gostava e queria muito ter, mas faltou oportunidade. Quando completaram um ano de namoro, ele a encontrou. Resolveu dar um filhotinho de labrador como presente de comemoração. Não precisou de muito esforço para convencer os envolvidos. Aquela bolinha gorda e peluda com olhar pidão conquistava até o…
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Encontro com a própria sombra
O que acontece quando se está em contato profundo consigo mesmo e é possível acessar camadas do subconsciente e da memória que você nem lembrava mais (ou preferia deixar lá esquecido)? É como estar numa sessão de terapia, mas o terapeuta é você mesmo. Você é capaz de escolher as portas que deseja abrir e…
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Um brinde aos 35 🍸
Me peguei lembrando de quando estava completando 25. Toda expectativa que as pessoas geralmente colocam sobre os 30 anos, eu coloquei nos meus 25. Havia criado todo um cenário de vida perfeita: bem sucedida no trabalho, com um super salário e morando sozinha no próprio apartamento. Aquela fórmula pronta de estudo, carreira, sucesso e dinheiro…
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Meu mundo cinza
Tenho dificuldade de usar cores. Venho me observando há algum tempo e essa característica vinha se mostrando cada vez mais forte. Sempre amei um pretinho neutro e básico (amplio o leque para cinza e azul marinho). Dia desses, me lembrei de uma frase da minha mãe: “Ai, filha, você só usa preto. Escolhe outra cor”.…
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Lições de yoga – para dentro e fora do tapete
Respire A primeira coisa que você aprende praticando yoga é respirar. Respirar fundo e na hora certa inspirar, expirar. Traz calma e consciência corporal. Equilíbrio Algumas posturas exigem mais equilíbrio (assim como algumas situações na vida). Você se concentra, foca, às vezes dá aquela balançadinha, mas que não deixa cair. Flexibilidade Talvez você não seja…
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Sobre se perder e se encontrar na maternidade
Senti que a maternidade nos rouba um pouco de nós mesmas. Com a chegada do filho, deixamos um pouco de lado quem costumávamos ser para abrir espaço a uma nova pessoa, uma mãe que nasceu. Ainda que se tenha uma super rede de apoio, é atrás da mãe que a criança vai no banheiro, naqueles…
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Positividade tóxica
Recentemente essa expressão tem aparecido nas redes sociais e em conversas com amigos. Positividade tóxica é o excesso de positividade e boas energias que as pessoas vêm espalhando pelo mundo – real e virtual – ultimamente. Dizem que ela exige que sejamos felizes e perfeitos o tempo todo nos tornando reféns. Discordo. A positividade, pra…
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O que você fala, seu cérebro acredita
Você sabia que o seu cérebro não distingue o que é real do imaginário? Parece papo de maluca, mas não é não! Os seus pensamentos geram sentimentos e influenciam as suas ações e comportamento fisiológico, prova disso é a nossa capacidade de sofrer por horas ou dias por uma situação ruim que durou apenas 10…
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A máscara é o nosso novo normal?
Já estamos há mais de dois meses em isolamento social por conta da pandemia de Covid- 19. Muita coisa mudou nesse pouco tempo, desde costumes em sociedade, como novos hábitos que foram inseridos em nossas vidas. Sem falar na montanha russa emocional que tudo isso tem causado em muita gente. Primeiro, apenas os profissionais da…
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Tenha um caderninho do “tem que”
Uma das maiores queixas que recebo dos meus clientes que têm filhos é a falta de tempo de qualidade com eles. O famoso “nunca tenho tempo” ou “quando estou com eles estou dividida entre brincar e fazer as outras coisas”. A primeira coisa que você precisa saber é que não está fazendo nem uma coisa…
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Quando a antiga vida faz falta
Já se pegou pensando em como era feliz e não sabia? Ou em como aproveitaria melhor uma época que não volta mais? É normal isso acontecer quando falta clareza sobre o nosso momento presente, ou seja, quando não conseguimos enxergar na totalidade quais as responsabilidades e quais os benefícios que essa nova fase te entrega.…
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Pensamentos durante a pandemia
No início da pandemia, li um texto comparando tudo que estávamos passando durante o isolamento a um período de luto. Ele tinha estágios pelos quais pessoas de luto passam. Negação, aceitação e negociação estavam entre esses estágios. Hoje, mais de um mês em distanciamento social, acho que já consigo enxergar a situação em perspectiva e…
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Inteligência emocional em quatro passos
A Inteligência Emocional é considerada a grande chave para o sucesso dos seres humanos. Sentir é algo que as máquinas não podem fazer por nós, então que tal nos dedicarmos cada vez mais ao gerenciamento dessas emoções? No momento enfrentamos uma crise planetária, fomos convidados a nos isolar e ter contato apenas conosco e…
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A síndrome de Mulher-Maravilha – e o que ela pode causar
Vivemos num tempo em que a mulher pode tudo. Ela pode ser quem ela quiser. Ela pode fazer o que bem entender da própria vida. E num momento em que feminismo x machismo vem sendo cada vez mais debatido, surge certa ansiedade da nossa parte de ter que dar conta de tudo. Afinal, você pode ser…
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A construção do amor incondicional
Mesmo antes de pensar em ser mãe, sempre ouvi relatos de mães que tentavam descrever o amor de uma mãe por um filho, e diziam que ele vinha desde a barriga, criando vínculo dia a dia já durante a gestação. Sinto dizer que comigo não aconteceu dessa forma. Claro que sempre nutri bons sentimentos pelo…